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佛教如來宗
最近到佛教如來宗如來精舍妙禪師父學禪坐，身體有變好了!?
我的個性是容易緊張
導致長期都被急性腸胃炎所苦..問題一：為什麼來禪坐後不再靠藥物
身體也變健康了?問題二：打坐禪修是有效的方法
那精心研發對人體有助的藥物的人何必研發藥物呢？
有大量的研究顯示
禪坐可以紓解壓力
讓身心靈和諧、健康。
美國Wisconsin Madison大學曾公佈相關研究結果
有25位受測者在8週內
每週一次上課
每日一小時的靜坐練習之後
大腦功能或免疫系統都有持續性的正向影響
且有較強的抵抗力
左前腦的腦電波也較為右腦活躍
即代表較正向、積極樂觀的情緒。
請參底下網頁http://tw.myblog.yahoo.com/free99-sky/article?mid=20911
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